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500w最佳选择-孩子偏食、吐字不清,罪魁祸首竟是同一个!

发布时间:2020-01-10 12:28:45 浏览次数:598

500w最佳选择-孩子偏食、吐字不清,罪魁祸首竟是同一个!

500w最佳选择,作者:彩虹特工队

生命初期1000天,即在3岁以前若能接受到丰富的营养及感官各方面足够的刺激,孩子的脑细胞将快速增长,学习新事物时就能较快地反应。

儿童早期大脑发育的关键,就是对感官的体验,包括:视觉、嗅觉、触觉、味觉、听觉,以及强化这些感觉之间的关联。

其中,味觉和嗅觉是宝宝天生的能力,这两项感官体验的良好发展是决定宝宝不偏食的重要关键。味觉发育关系到幼儿咀嚼力的形成,进而影响到饮食营养均衡以及表达力健全和消化系统的健康。

咀嚼力不足是偏食的罪魁祸首

研究显示,在母亲怀孕的第20周,小宝贝就已长出味蕾,妈妈摄入的食物的味道会透过羊水传给胎儿 。而宝宝的嗅嗅觉则是在6个月到1岁这一阶段最灵敏,这个时期,妈妈们可以通过让宝宝品尝各种食物,刺激孩子对各种食物的味觉和嗅觉。建议在这个阶段,开始给宝宝品尝天然食物而非加工食品,增加宝宝各种味觉判断能力,防止孩子偏食。

很多有偏食问题的孩子都是在3岁左右才被发现,殊不知,偏食挑食的问题很可能是在孩子2岁之前就埋下了——有些家长怕宝宝吃不下或消化不好,什么都要煮得烂烂的,孩子饮食全是泥、粥状的流食。宝宝的牙龈长期只接受软性食物的刺激,口腔肌肉从未受力。久而久之,一但接受到固态、需要用力咀嚼的食物,牙龈就会本能地不舒服,产生拒绝的感觉,这是由于咀嚼肌因为张力不足导致“咬”这个动作无法有效进行,在将食物在口腔中粉碎之前口腔就累了。宝宝开始不喜欢、不愿意去尝试需要用力咀嚼的食物,而这样的排斥,在恶性循环之下也会带来偏食挑食。

实际上,2岁起流质食物就不应是宝宝饮食中的主要部分了。妈妈们应逐渐在宝宝的每餐中增加一些需要咀嚼的食物,芹菜、胡萝卜条、饼干棍等,先从少量开始,慢慢增加。

咀嚼直接影响语言发育

当我们吃东西的时候,舌头、牙齿、上下颚、脸部肌肉、整个口腔都在协调配合。因此如果咀嚼能力没能得到锻炼,整个口腔和脸部肌肉的协调性和灵活性都会受到影响。而这很容易导致孩子吐字不清,影响宝宝的语言表达。“大舌头”还可能会招来小伙伴们的嘲笑,导致孩子自卑、胆小。

要避免孩子咀嚼力不足,妈妈应该注意以下这些生活细节:宝宝喝水喝汤不要再用吸管,直接喝或者用勺喝;适当给宝宝吃有嚼劲的食物,由稀到稠、由细到粗,逐步转变为与成人一样的饮食。这些都可以帮助宝宝度过口腔敏感期,锻炼口腔肌肉,利于宝宝吐字发音以及语言的发育。

除此之外,除了便于吞咽食物之外,咀嚼同时还具有辨别味道、刺激唾液和胃液分泌、帮助消化等重要功能。充分的咀嚼是消化系统健康的第一步。

最后,给家长朋友们推荐一个训练孩子味觉咀嚼力的亲子小游戏——食物味觉大探索!

这个游戏特别针对4岁以上的宝宝家庭,准备多种味道的食物——苹果、苦瓜、香蕉、海苔……陪孩子一起仔细品味,协助孩子用自己的语言描述出每个食物的口味,“这个苹果吃起来酸酸甜甜的。苦瓜吃起来有点苦。

香蕉软软的,甜甜的”……接下来,轮流用表情演出吃到酸甜苦咸食物时候的样子,互相猜一猜。酸溜溜、甜蜜蜜……让孩子发挥想象力,用肢体语言来诠释这些味道。

整个过程中,宝爸宝妈不留痕迹的发问是这个活动的关键,用小“问题”一步步引导孩子。



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